yoga alicante

Beneficios mentales del yoga:

– Concentración: la penetración de las posturas de yoga profundiza y extiende la concentración, la memoria y la atención.
– Estabilidad emocional: el contacto con el yo interno nos da perspectiva sobre la vida y aisla la mente de las alteraciones.

– Paz: tranquilidad en el mente, tolerancia en la mente y la absorción en el yo interno genera un estado permanente de paz y tranquilidad.
– Autoreconocimiento: desarrolla las habilidades necesarias para comprender el funcionamiento de la mente a través de la observación de la actividad del propio cuerpo y de la respiración.
– Desarrollo integral y progresivo de mente y cuerpo: facilitando la expresión de los potenciales del practicante y fortaleciendo el autoestima.

Beneficios espirituales del yoga:

– Sabiduría: una práctica persistente desarrolla el conocimiento que florece como sabiduría.

– Libertad: la equanimidad y la sabiduría conducen a la experiencia de libertad en la vida diaria.

Integración: la exploración regular y la conexión de las capas mentales, espirituales, físicas y emocionales conducen a un estado íntegro de armonía.
– Descanso mayor durante la noche.
– Calma: otra forma de afrontar los problemas.

Sábado 19 de septiembre de 2015
19:00 horas
Casa del Libro Alicante

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